horyzonty
home Facebook  Tel: +48 600289564

Psychoterapia

Psychoterapia jest metodą zmiany powodujących cierpienie wzorców przeżywania, myślenia i reagowania za pomocą środków psychologicznych i w obrębie relacji terapeutycznej. Warunkiem psychoterapii jest odczuwana przez pacjenta potrzeba zmiany i chęć zaangażowania się w aktywną współpracę z psychoterapeutą. Wynikiem psychoterapii może być pozbycie się objawów, większa integracja osobowości, bardziej udane relacje oraz harmonijne funkcjonowanie osobiste i zawodowe.


Psychoterapia jest dla osób, które:

  • chciałyby lepiej zrozumieć swoje relacje i obecne w nich konflikty i trudności
  • poszukują własnej tożsamości i swojego miejsca
  • doświadczają trudności w intymnych związkach, w życiu seksualnym
  • tracą dużo energii na myślenie o sobie
  • mają trudności z panowaniem nad emocjami
  • mają poczucie, że obciążają innych swoimi problemami
  • czują się samotne i niezrozumiane
  • przeżywają poczucie pustki i braku sensu życia
  • odczuwają niezrozumiały smutek, napięcie
  • potrzebują uporządkować myśli, lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i decyzje

  • Psychoterapia daje wyjątkową możliwość, aby:

  • w dialogu z psychoterapeutą poznać ukryte części siebie
  • przyjrzeć się wewnętrznym konfliktom, pragnieniom, trudnym emocjom i obronom przed nimi
  • doświadczyć i zrozumieć w bezpiecznych warunkach, jakie są nasze sposoby radzenia sobie z trudnościami w bliskich relacjach
  • zmienić swoje wzorce reagowania i sposoby interpretacji rzeczywistości, przyswoić bardziej dojrzałe sposoby rozwiązywania problemów
  • zyskać większą zdolność do obserwowania siebie, rozpoznawania prawdziwych motywów swoich zachowań
  • nauczyć się opiekować się sobą w trudnych momentach i uspakajać się w sytuacjach stresowych
  • zyskać większą kontrolę nad swoim życiem poprzez większy wgląd w siebie
  • nauczyć się radzić sobie z wewnętrznymi przeszkodami stojącymi na drodze do osobistego i zawodowego spełnienia, spontaniczności i radości






  •